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“脊柱是身体的‘小树苗’，它帮助我们站立跑跳。小树苗长歪了，树枝和树叶就会失去平衡；我们的身体也一样，脊柱歪了就会觉得不舒服。”

为了提高青少年脊柱健康意识、预防脊柱侧弯等常见问题，5月21日世界脊柱健康日当天，遂昌县人民医院康复医学科主管治疗师杨晨霞来到遂昌县实验小学教育集团民族校区，为三年级学生们开展脊柱健康知识讲座。

脊柱，被称为人体的“第二条生命线”，是人的“支柱与栋梁”，内连五脏六腑，外接四肢百骸，脊柱健康直接关系到青少年的身心发育和未来发展。然而近年来，青少年脊柱侧弯的发病率逐年上升，已成为危害青少年健康的“隐形杀手”。

“在学习和生活中，坐姿不良、站姿不良、卧姿不良等不良姿势，肩膀负重较重，以及运动不足、不均衡，长时间久坐等都会造成脊柱侧弯。脊柱的健康关乎一生，同学们要养成良好的生活习惯，学会定期自我检查。”

杨晨霞结合青少年生长发育特点，通过演示图片、动画及脊柱模型，生动讲解了脊柱的生理结构、功能作用以及常见疾病。

针对学生群体高发的脊柱侧弯问题，杨晨霞强调“早发现、早干预”的重要性，并现场示范了“六步筛查法”，指导同学们通过观察双肩、肩胛骨、腰线等部位进行自我检测。

现场，杨晨霞还通过提问的方式，和学生们进行现场互动，在互动中提高学生们的爱脊、护脊意识。